Encontrando a música certa para você

Durante certos aspectos de sua rotina de meditação, você precisará tocar música de meditação que ajuda a alterar as ondas cerebrais e permite que você entre em um estado de relaxamento profundo. O tipo de música de meditação preferida do Grupo Coral varia entre estudantes e professores de meditação. O único tema subjacente é que a música de meditação tem certas batidas por minuto para ajudar a mudar sua percepção.

A certa altura, a música da era barroca era considerada a música de meditação perfeita, mas se você não gosta da música que está ouvindo enquanto tenta alcançar esse estado perfeito de consciência, apenas impedirá entrar em seu estado meditativo em vez de melhorar isto. O que isso significa para você, então? Isso significa que você terá que tentar meditar com uma ampla variedade de músicas para encontrar a música de mediação que funciona para você.

Como escritores que encontram inspiração na música que ouvem, o mesmo pode ser alcançado pelo estudante de meditação. A música de mediação não se limita ao que os outros consideram a peça perfeita para atingir seu objetivo. Segundo o Grupo Coral , muitas pessoas que meditam com a música gostam de ouvir jazz, canto gregoriano, sons da natureza, peças de guitarra, cítara indiana e até bom e velho rock and roll. Somos todos indivíduos com gostos que variam de um extremo ao longo do espectro musical. Como todos achamos que certas músicas são mais atraentes para nós do que outras, é imperativo que encontremos a combinação perfeita de músicas de meditação para nossos estudos.

A música de meditação deve ter um elemento dentro dela, não importa qual gênero você preferir e esse elemento é chamado de ‘batidas binaurais’. As batidas binaurais são batidas musicais que percorrem a música com a mesma nota, mas que estão um pouco fora de sintonia com o restante da composição. Essas batidas são o que você treina sua mente para ouvir e, quanto melhor você o fizer, mais fácil será seguir as batidas e deixar sua mente entrar em um estado meditativo.

É uma forma de “aprisionamento de ondas cerebrais” e, quando se trata de música para meditação, como auxílio na meditação, torna-se um foco para a mente. As batidas binaurais ajudam a desacelerar o cérebro de um estado de vigília – ou estado beta – para um estado de consciência muito relaxada – o estado alfa. As pessoas que dominam a meditação podem entrar no estado Theta ainda mais profundo, que fica sonolento ou até mesmo dormindo, sem perceber quando escuta a música certa para meditação.

Então, como o Grupo Coral certos gêneros musicais funcionam como música de mediação? Vamos dar uma olhada.

CDs de meditação – esses discos compactos foram projetados para fornecer uma música suave propositadamente equipada com batidas binaurais para levá-lo a um estado meditativo. Algumas pessoas acham esse tipo de música de meditação muito relaxante e costumam dormir com ela. 

Música clássica – enquanto a música clássica era um gênero reconfortante, muitas pessoas ouvem peças que agora estão associadas a filmes, programas de televisão, comerciais ou como ‘música de elevador’. Se você realmente gosta e aprecia música clássica e pode se concentrar além dessas associações, ainda é uma música de meditação muito boa. 

Música étnica – muitas pessoas gostam de usar esses tipos de discos compactos como música de mediação por causa dos ritmos sincopados e acompanhamento vocal exclusivo. A música tribal africana fornece as batidas binaurais necessárias para entrar em um estado meditativo, enquanto a música nativa americana fornece o mesmo com o canto de um idioma específico. Com instrumentos interessantes, como a cítara indiana ou a guitarra oriental, a música étnica pode fornecer uma música de meditação mais saborosa e relaxante. 

Música heavy metal – acredite ou não, o Grupo Coral escreve muitas pessoas entram em transe meditativo quando ouvem música heavy metal. O heavy metal é preenchido com sons muito distintos e batidas binaurais que se destacam nos solos de guitarra e nas letras gritantes. Alguns até afirmam que gostam de ouvir essa música tanto pelo estado quase meditativo em que escorregam quanto pelo conteúdo. Você não precisa tocá-lo em 1.000 decibéis para obter o efeito certo, mas ouvir calmamente o heavy metal como música de mediação realmente tem alguns efeitos únicos que facilitam a meditação. Não deve ser negligenciado como música de mediação. 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *